Rahel’z Blog

Ciri – ciri pacarmu selingkuh

22 Jan 2011 Leave a Comment

by RahelTJ in Uncategorized

Pacar selingkuh sepertinya ‘agak’ menjadi trend saat ini. Bukan hanya artis, bahkan pedagang bakso pun bisa selingkuh. Sejalan dengan ‘wajarnya’ perselingkuhan diantara kita, wajib untuk kita ketahui tanda-tanda yang mencerminkan ketidaksetiaan pasangan. Apa iya ada kucing gak nolak ikan? Gejala-gelaja pacar selingkuh:
1. Sok Jadi Pacar Setia
Biasanya, pasangan kita akan lebih mesra. Tiba-tiba memberikan bingkisan atau kejutan yang tidak pernah kita duga. Inilah alih-alih agar kita terlena, dan berpikir bahwa dialah pasangan idaman kita. Jelasnya, biar kita tidak curiga. 2. Sering Marah
Yang namanya selingkuh, pasti pasangan kita akan cemas. Dan dibalik kecemasan itu, dia harus menyimpan kebohongan serapi mungkin. Hal-hal sepele berubah menjadi masalah besar. Atau bisa jadi, karena pasangan ingin kita duluan yang mengucapkan kata putus. Kalau sudah begini, kita harus siap-siap perang mulut dan batin. 3. Cemburu Berlebihan
Tidak semua pasangan yang cemburu berarti sayang sama kita. Untuk gejala satu ini memang cukup membingungkan, kadang kita bisa berpikir si dia memang posesif atau dia sedang selingkuh. Intinya, kita harus waspada, saat kecemburuan mulai diluar batas, segera tanyakan ke pasangan. 4. Sering Salah Bicara
Kalau gejala satu ini agak cepat dikenali, dimana pasangan akan sering membuat kesalahan dan terjebak dalam pembicaraan mereka sendiri. Coba aja menanyakan pertanyaan secara berulang dalam satu waktu, jika jawabannya beda-beda, tidak salah lagi, si dia selingkuh! 5. Ganti Hobi
Tiba-tiba saja pasangan berubah romantis, biasanya mendengarkan musik cadas, jadi musik melankolis. Atau juga, yang tadinya hobi basket, bisa berubah jadi suka baca ramalan bintang. Tidak ada yang bisa merubah manusia sedemikian drastis, kecuali jatuh cinta. 6. Sering Membatalkan Janji
Selalu saja ada alasan untuk tidak ketemu, ini merupakan gejala yang harus diwaspadai. Kecuali, kalau kita bisa membuktikan dimana, kemana, dan sama siapa dia saat itu. 7. Banyak Telepon Nyasar
Saat bersama pasangan, selalu saja ada telepon yang tidak diangkat dengan alasan salah sambung. Atau bisa juga saat ketemuan, telepon pasangan selalu dimatikan. Alasanya, biar tidak menggangu..atau terganggu? 8. Banyak Tuntutan
Pasangan mulai menuntut yang aneh-aneh, apalagi nyantol ke nama-nama lain, misalnya: “Kamu agak cakep dikit dong, kayak Brad Pitt.” 9. Berseri-seri
Jatuh cinta itu berjuta rasanya, apalagi saat selingkuh, perasaan lebih berdebar-debar. Ingat saja waktu kita jadian pertama kali dengannya, kalau tiba-tiba dia mengulangi kejadian itu, kita jangan besar kepala dulu. Siapa tahu bukan kita yang dicintainya… 10. Sering Melamun
Tidak ada hujan dan angin, pasangan sering melamun. Tapi, ditanyakan dulu… Jangan-jangan malah dia yang berpikir kalau kita selingkuh.

Softball

22 Jan 2011 Leave a Comment

by RahelTJ in Uncategorized

Pengurus Besar Perserikatan Baseball dan Softball Amatir Seluruh Indonesia
( PB.PERBASASI )

Sejarah singkat

Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat, yang diciptakan oleh George Hancoc di kota Chicago tahun 1887. Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi semata dan dilakukan di lapangan tertutup. Namun ternyata dalam waktu singkat softball justru menjadi permainan yang banyak digemari masyarakat disana waktu itu. Daya tarik yang utama mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat, karena permainannya berbeda-beda dengan baseball (bisbol). Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia, baik pria ataupun wanita, dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat dimainkan di gelanggang tertutup. Dari Amerika Serikat, olahraga ini berkembang ke Kanada dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia.

Mengingat perkembang softball dari permainan rekreasi menjadi suatu cabang olahraga, maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negara. Untuk membuat peraturan-peraturan tersebut, harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu.

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball Federation). Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia, termasuk Indonesia pada saat ini. Naskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris, yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara anggotanya. Dalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota, ada ditemui beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat. Hal ini sering pula menjadikan sedikit beda pendapat/perselisihan mengenai peraturan. Untuk mengatasi hal itu, maka bila terjadi kasus demikian, yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan aslinya, dalam bahasa Inggris.

Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu, maka memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinal. Kemudian diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional, regional dan dunia.

Diterimanya Federasi Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional, maka peluang softball untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbuka. Usaha ke arah itupun telah dirintis, ketika Olympiade Meksiko, Softball menjadi cabang olahraga yang didemonstrasikan, untuk lebih dikenal lagi.

Perkembangan Softball di Asia

Muncul pertama di Amerika Serikat, kemudian Kanada dan negara-negara Barat lainnya, lalu berkembang di Asia. Terutama setelah Perang Dunia II usai, softball semakin menyebar untuk dikenal dan digemari. Di Jepang, Philipina, Korea Selatan, Taiwan, Softball telah menjadi permainan rakyat. Mingingat pesatnya perkembangan olahraga ini di Asia, dibentuklah Amateur Softball of Asia, yang disingkat ASA-ASIA (Persatuan Softball Amatir se-Asia). Anggotanya antara lain : Philipina, Jepang, Korea Selatan, Taiwan, Hongkong, Pakistan, India, Muangthai, Singapura dan Indonesia.

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila, pada Februari 1967, pesertanya baru 5 negara : Philipina, Jepang, Korea Selatan, Taiwan dan Hongkong. Demikianlah selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali, dengan penyelenggaraan setahun sekali bergantian antara putera dan puteri. Misalnya tahun ini kejuaraan softball putera, maka tahun depan untuk bagian puterinya. Softball juga sedang berjuang untuk dipertandingkan di Asian Games. Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966, Softball juga ikut demonstrasi.

Perkembangan Softball di Indonesia

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di Indonesia, namun sifatnya maish sangat terbatas. Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah tertentu saja. Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas dimainkan oleh golongan wanita saja. Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966. Oleh karena itu sampai tahun itu, softball hanya dimainkan oleh puteri saja. Ketika Asian Games Bangkok, terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri maupun putera. Pada waktu itu putera-putera kita, masih menyenangai olahraga baseball.

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara negara setiap tahunnya. Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius. Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta, Bandung, Pelembang, Semarang dan Surabaya. Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat, terutama para pelajar dan mahasiswa. Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di Indonesia, diperlukan suatu badan yang mengaturnya, maka dibentuklah Organisasi Induk dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball & Softball Amatir Seluruh Indonesia). Dengan adanya wadah PB. PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional. Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta. Di samping itu sejak PON VII di Surabaya, Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan.

Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak muda, terutama para pelajar dan mahasiswa. Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang menarik, dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain. Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat di Indonesial.

1. Faktor lapangan, lapangan permainan Softball tidak terlalu luas, berupa lapangan 4 x 20 meter lebar sisinya (60 feet). Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri, tetapi ukuran tersebut dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini.

2. Faktor orang, Softball dapat dimainkan oleh setiap orang, tidak memandang usia, baik pria maupuan wanita. Setiap regu terdiri dari 9 orang, dalam permainan ada 2 regu yang berlawanan.

3. Dasar-dasar, dasar untuk permainan Softball, sebetulnya sudah dikenal di Indonesia. Sebagai contoh, adanya permainan kasti dan rounders.

4. Sifat-sifat, olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak (pikiran), sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain.

5. Peralatan, karena Softball adalah olahraga beregu, maka peralatan dapat disediakan bersama. Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki, secara gotong-royong.

6. Kelanjutan, oleh karena tiap-tiap tahun sudah disusun acara-acara pertandingan,maka kontinuitas permainan dapat terjamin. Seperti kompetisi setempat, kompetisi nasional, kompetisi internasional, Pekan Olahraga Nasional dan sebagainya.

Pada tanggal 29 November – 3 Desember 2003 lalu, diada-in turnamen Softball Putra se- Asia yang ke 7 di Manila, Philipphines yang beken dengan khas baju barongnya ( sumpah deh.. mahal banget ). Kejuaraan atawa turnament itu sebagai ajang seleksi Kejuaraan dunia bulan januari 2004 ntar di welington, new zealand (kalo ndak salah). Jadi ceritanya, hanya 3 team teratas di Asia yang layak ikut kejuaraan dunia.
Nah, kebetulan neh.. PB PERBASASI baru aja di bentuk pengurusan baru.. so critanya mo ningkatin lagi kemajuan BaseBall and SoftBall di Indonesia (hidup pengurus baru !!!). Terbukti langkah awal dari pengurus baru, ngeberangkatin team BaseBall Indonesia ke Saporo, Jepang dan Team SoftBall Putra nya ke Manila, Philippinos.
Khususnya persiapan SoftBall untuk kejuaran Asia, pihak PB PERBASASI langsung memanggil para pemain untuk pembentukan team inti dengan pemanggilan para atlet All Star pada kejuaraan NISP Cup, Radjawali Cup dan hasil record dari Kejurnas yang terakhir di laksanakan di Jakarta.
Akhirnya… terkumpul juga 25 pemain dari seluruh Indonesia untuk mengikuti Seleksti Team Indonesia, tapi ada juga pemain yang ngundurin diri karena kesibukan pekerjaan. Hanya dengan waktu 10 hari aja, akhirnya terbentuk juga team Indonesia sebanyak 17 atlet yang rata2 berasal dari DKI Jaya, Jawa Barat, Jawa Timur dan Kalimantan Timur.
Kendala terbesar yaitu… waktu dari mulai terbentuk nya team inti sampai hari “H” nya, hanya tinggal 7 hari aja, blum kita harus latihan sambil ngelakuin ibadah puasa (ada yg puasa… ada yang ngak…)
Kesimpulan nya, team ini sangat terbatas banget waktu latiannya, dan akhirnya pelatih pun ngambil keputusan untuk latihan sehari 2 kali (pagi sore tuh.. bulan puasa lagi) untuk mengejar ketinggalan program latihan yang harus di kerjakan oleh para pemain.
Latih tandingpun beberapa kali di coba lawan Team Pra PON DKI Jaya yang kebetulan pada saat itu Team Pra PON DKI Jaya dalam rangka seleksi terakhir sebelum pencoretan menjadi team inti. Alhasil dari pertandingan uji coba, team Indonesia cukup memuaskan bila di lihat dari grafik perkembangan dari game pertama ke game selanjutnya, dan ada peningkatan baik di lihat dari offence dan defence (kata katanya jadi serius gini ya.. santai lagi agh ). Ada lagi crita yang amat bikin sedih untuk para atlet, yaitu bagi atlit yang asal daerah nya agak jauh dari Jakarta, di minta untuk tidak mudik pada saat Hari Raya Iedul Fitri. Nah lo…, mungkin ngak jadi masalah untuk yang tinggal di Jakarta dan sekitarnya, ya paling tidak yang mudiknya ke Bandung mungkin masih bisa. Peraturan itu di buat karena di takutkan para atlet yang mudiknya jauh (Kaltim, Jatim) ngak bakalan sempet balik ke Jakarta lagi tepat waktu. Karena pada waktu itu udah di tetapkan kalo kita berangkat ke Manila pada Hari Lebaran ke 3 tepatnya tanggal 27 November 2003 jam 04.00 wib sudah berangkat dari Wisma Fair Banks menuju Cengkareng, brangkat pada pukul 06.00 pagi. Jadi, di takutkan bila para atlit di perbolehkan mudik semua ke kampung halaman masing-masing, ntar giliran balik ke Jakarta banyak kendala, ntah itu macet, atau udah ngak kebagian tiket. Nah, kesimpulan nya, para atlit yang mudik nya jauh, ya Lebaran di Senayan aja deh, kan lumayan tuh rame di depan Mesjid ada banyak orang jualan. He he he he…

Akhirnya, hari keberangkatan pun tiba… Semua tim dah kumpul sejak tengah malem, alat-alat udah di beresin malah udah di bersihin sejak sehari sebelumnya. Ini tentunya berjalan lancar karena kinerja yang cukup baik dari pimpinan Pak Kapiten Hardy ama Kopral Roy ( tengkyu banget euy… Salut deh…) beserta anak buah nya yang pada rajin tentunya.
Kita berangkat dari Wisma Fair Banks (masih suka macet nga yaa lift nya hihiihi) menuju bandara Soekarno-Hatta sekitar jam 04.30 pagi dengan menggunakan Bus Damri ( lumayan kok,ada AC nya ).
Kita brangkat dengan pesawat Philippines Airlines tujuan Manila transit di satu jam di Changi Airport Singapore. Akhirnya sampai di Ninoy Aquino Airport sekitar jam 14.00 waktu setempat.
Disana udah ada yang jemput kita tentunya dengan sebuah kendaraan Bus lengkap dengan Guide-nya. Kalo ngak salah namanya Rich. Dalam perjalan dari bandara ke Hotel Traders, Rich sambil cerita tentang kehidupan orang orang di Philippina. Yang saya pengen ketawa, dia bangga banget dengan perkembangan penduduknya yang tiap detik bertambah terus. Lupa lagi deh, pokoknya kalo ngak salah dia bilang kalo di Philiphina ada 3 bayi setiap detik lahir. Akhirnya dengan bangga dia sebutin juga jumlah penduduk Philippina, yaitu sekitar 80 Juta orang. Ya otomatis anak-anak pada ngakak lahh… orang di Indonesia udah ampir 250 Juta mungkin lebih. Rich juga akhirnya malu malu gitu setelah tau kalo di Indonesia lebih besar perkembangan penduduk nya. Dia juga banyak ngasih tau kalo di sekitar tempat Hotel tempat Team Indonesia nginep, banyak yang berjualan makanan dari daging Babi, Tikus, Anjing dan Ular. Agak serem juga tuh pas denger kayak gitu, musti ekstra hati hati lah kalo beli makanan. Tapi… deket Hotel juga Rich bilang kalo banyak Night Entertaiment… HuHuY…. Ini dia nehh….
Tapi ngak kok… kebetulan Team Indonesia kali ini pada alim alim !!.. hehehe (emang team Indonesia yang dulu dulu knapa ? hehehehe)
Sampe di Hotel, kita udah di tentuin pembagian kamar. Satu kamar untuk 2 orang, kamar nya juga bagus kok. Setelah itu semua istirahat untuk persiapan latihan besok pagi. Sayang nya, kita ngak boleh latihan (coba lapangan) di tempat bertanding di Rizal Stadium, katanya belum boleh dipake karena masih ada perbaikan dan persiapan.
Besoknya, jam 11.00 siang kita latihan di tempat yang agak jauh dari Hotel, mungkin sekitar 45 menit menuju tempat latihan. Sekitar 2 jam team Indonesia latihan, langsung pulang menuju hotel. Dalam perjalanan pulang, macet dimana mana. Mungkin ada sekitar 2 jam baru sampe di hotel.
Malem nya, kita harus berangkat ke acara Welcome Dinner dimana semua team peserta dari berbagai negara wajib hadir. Tempat dan acaranya lumayan bagus, ada perkenalan setiap negara peserta, sekalian pembagian sertifikat untuk para Umpire yang baru aja beres pengemblengan untuk kejuaran yang akan di gelar.
Peserta yang ikut dalam kejuaraan ini ada 8 negara, di bagi dalam 2 Group. Group A antara lain Philipphina, China Taipe, India dan Iran. Di Group B terdiri dari Jepang, Hongkong, Thailand dan Indonesia

Yoon Shi Yoon

22 Jan 2011 Leave a Comment

by RahelTJ in Uncategorized

Name: 윤시윤 / Yoon Si Yoon (Yun Shi Yun)
Profession: Actor
Birthdate: 1986-Sep-26
Birthplace: Incheon, South Korea
Height: 178cm
Star sign: Libra
Talent agency: Taxi Entertainment

About Yoon Si Yoon

Yoon Si Yoon was born as Yoon Dong Goo, a name he used until his agency recommended an official change of name upon his entry into college.

Although High Kick Through The Roof is Si Yoon’s acting debut, his first screen appearance was in a variety show, Introducing A Star’s Friend, as the friend of actor and F.T Island member Lee Hong Ki.

TV Shows

King of Baking, Kim Tak Goo (KBS2, 2010)
High Kick Through The Roof (MBC, 2009)

Movies

Gosa / Death Bell 2 (2010)

Awards

- 2010 KBS Drama Awards: Excellence Award, Mini Series – Actor (King of Baking, Kim Tak Goo)
- 2010 KBS Drama Awards: Best Couple Award (with Lee Young Ah in King of Baking, Kim Tak Goo)
- 2009 MBC Entertainment Awards: Best Comedy/Sitcom Couple Award (with Shin Se Kyung in High Kick Through The Roof)

Manfaat Kopi

22 Jan 2011 Leave a Comment

by RahelTJ in Uncategorized

Kopi adalah sejenis minuman, biasanya dihidangkan panas, dan dipersiapkan dari biji dari tanaman kopi yang dipanggang. Saat ini kopi merupakan komoditas nomor dua yang paling banyak diperdagangkan setelah minyak bumi. Total 6,7 juta ton kopi diproduksi dalam kurun waktu 1998-2000 saja. Diperkirakan pada tahun 2010, produksi kopi dunia akan mencapai 7 juta ton per tahun (dari FAO). Kopi merupakan sumber utama kafein.

Kopi, untuk konsumsi saya pribadi biasanya 5-7 cangkir setiap harinya. Dan Alhamdulillah.., di bulan Ramadhan ini bisa sedikit terkontrol. Jadi cuman 3 cangkir per hari. Sesudah buka puasa, malam hari disaat menemani saya berOnline Ria dan dikala sahur. Mungkin Anda bisa mengkategorikan saya sebagai pecandu berat sama kopi. Bahkan temen saya sendiri banyak yang bilang, “Ati-ati loh, jangan kebanyakan kopi ntar darahmu jad item“. Ada pula yang ngomong, “Awas kebanyakan kopi, ntar mati kayak mbah Surip“. Dan lain sebagainya.. Tapi saya tetap enjoy-seenjoy-enjoynya, tetap nikmati kopi dengan ramuan sensasi kreasi diri sendiri. Kopi juga salah satu anugerah dari Sang Pencipta, bukan? Minimal selalu saya campur dengan madu, bisa menambah gurih dan menguatkan rasa kopi itu sendiri (menurut saya). Mau tahu seperti apa, pernah saya tulis di sini :

- Minum Oplosan Dini Hari
– Menu Kopi Pagi Ini

Sebagian orang mungkin tidak suka atau bahkan antipati dengan kopi, bahkan dengan terang-terangan menyebutkan serentetan bahaya-bahaya dari kopi (kafein yang terkandung di dalamnya). Sama halnya dengan ibu saya yang selalu berpesan, “Mbok ngombe kopi-ne dikurangi, gak apik nggo awak” (minum kopinya dikurangi, ndak bagus buat badan, red). Dilain waktu justru selalu menawarkan kepada saya, “Wan, digawekno kopi tah?” (Wan, dibuatin kopi ya. red) Tapi di bulan baik ini (ramadhan) mari kita coba cari nilai atau pelajari bareng yang baik dan hal-hal yang bermanfaat dari kopi. Bulan baik, sebar berita baik. Bukan begitu..?!

Berikut hal-hal baik dan menarik dari kopi :

1. Kafein yang terkandung didalam kopi adalah zat kimia yang berasal dari tanaman yang dapat menstimulasi otak dan sistem saraf. Kafein tergolong jenis alkaloid yang juga dikenal sebagai trimetilsantin. Selain pada kopi, kafein juga banyak ditemukan dalam minuman teh, cola, coklat, minuman berenergi (energy drink), cokelat, maupun obat-obatan.
2. Kafein membantu Anda untuk bisa berpikir lebih cepat. Cobalah mengkonsumsi kopi atau teh 15 menit atau 30 menit sebelum Anda melakukan wawancara pekerjaan atau memberikan presentasi pada atasan. Hasilnya mungkin akan cukup lumayan, karena kafein yang terdapat pada kopi atau teh terbukti mampu memberikan ’sinyal’ pada otak untuk lebih cepat merespon dan dengan tangkas mengolah memori pada otak.
3. Kafein mencegah gigi berlubang. Cobalah untuk meminum secangkir kopi hangat atau teh hangat sesaat setelah Anda mengkonsumsi cookies, cake coklat yang lezat, permen rasa buah atau sepotong roti manis. Joe Vinson, Ph.D., dari University of Scranton menjelaskan bahwa kafein yang terdapat dalam minuman ini ternyata sangat tangguh memberantas bakteri penyebab gigi berlubang.
4. Kafein mengurangi derita sakit kepala. Penelitian menemukan kafein yang terdapat dalam kopi atau teh (dalam jumlah tertentu) sanggup menolong mengobati sakit kepala. Menurut Seimur Diamond, M.D., dari Chicago’s Diamond Headache Clinic. Penderita migrain dalam kategori ringan dapat disembuhkan dengan secangkir kopi pekat atau secangkir black tea. Jadi, sebelum mengkonsumsi obat cobalah dulu sembuhkan sakit kepala Anda dengan minuman berkafein.
5. Kafein bisa melegakan napas penderita asma dengan cara melebarkan saluran bronkial yang menghubungkan kerongkongan dengan paru.
6. Kafein dapat membuat badan tidak cepat lelah, bisa melakukan aktifitas fisik lebih lama, di perkirakan karena kafein membuat “bahan bakar” yang dipakai otot lebih lama.
7. Kafein bisa meningkatkan rasa riang, membuat kita merasa lebih segar dan energik.
8. Perempuan yang minum dua cangkir kopi atau lebih per hari dapat mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang (osteoporosis).
9. Kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memori karena kopi dapat merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga, rangsangan, mood dan konsentrasi. Penelitian di Universitas Arizona ditemukan bahwa orang dewasa yang minum kopi sebelum test memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibanding mereka yang minum kopi tanpa kafein.
10. Kafein dapat menangkal radikal bebas dan menghancurkan molekul yang dapat merusak sel DNA.
11. Kafein juga melindungi jantung dan kanker.
12. Untuk mengurangi risiko pengidapan diabetes mulailah meminum kopi. Seseorang yang minum kopi lebih dari enam cangkir sehari berisiko rendah terserang diabetes dibanding dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali. Demikian simpulan sebuah riset skala besar yang dilakukan pada 80 ribu orang selama 18 tahun di AS.
13. Parkinson jarang ditemukan pada orang yang minum kopi secara teratur. Sebuah riset menyimpulkan penyakit ini justru ditemukan pada pria yang tidak minum kopi tiga kali lebih banyak daripada pria penikmat kopi.
14. Minum kopi membuat sperma “berenang” lebih cepat dan mampu meningkatkan kesuburan pria. Hal ini diumumkan para ilmuwan Brasil dalam pertemuan “American Society for Reproductive Medicine” di San Antonio, dimana pembicaraan utama berkisar pada efek obat-obatan terhadap kesuburan Kaum Adam.

Pengalaman saya pribadi, setiap pagi (di luar puasa tentunya) ketika bangun selalu rajin minum air putih cukup 1 (satu) gelas. Dan pastinya disusul dengan 1 (satu) cangkir Kopi (instan) ditambah dengan 2 (sendok teh madu tawon). Hasilnya apa? Paling tidak setengah jam sesuda minum kopi langsung ada hasrat ‘alami’, BAB (maaf) alias boker, pub atau be’ol. Ini tips jika anda susah atau kurang lancar BAB di pagi hari. Sudah pernah dipraktekan oleh teman saya dan cukup berhasil. Monggo bisa Anda praktekan sendiri. Tapi jika Anda merasa berdebar jika minum kopi, ya ‘insap’ aja loh. Ndak usah bikin resiko sendiri untuk memberanikan minum kopi. Kesehatan Anda yang lebih utama… Betull..!?!

Semua kembali dari kadar yang kita konsumsi, dengan kata lain jangan berlebihan. Allah sendiri tidak menyukai orang yang berlebihan. Jadi tidak hanya kopi, makan nasi pun juga menimbulkan efek samping jika berlebihan dalam mengkonsumsinya. Menjadi ngantuk dan akhirnya mengganggu produktifitas kerja kita.

Semoga informasi ini berguna, guys..

Cara Diet berdasarkan Golongan Darah

22 Jan 2011 Leave a Comment

by RahelTJ in Uncategorized

Cara berdiet ini didasari penemuan D’Adamo bahwa lektin atau protein yang terdapat pada berbagai jenis makanan akan menghasilkan pengaruh berbeda pada setiap golongan darah. Jika tidak cocok pada golongan darah tertentu, lektin bisa menyebabkan terjadinya penggumpalan sel-sel darah. Menjaga asupan makanan agar sesuai dengan kebutuhan golongan darah tertentu ini dipercaya juga bisa mengembalikan fungsi penjagaan sistem tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh. Selain itu, masing-masing golongan darah rentan atau berisiko tehadap jenis penyakit yang berbeda. Cara diet berdasarkan golongan darah di luar negeri, terutama di negara asalnya Amerika, sudah mulai populer. Di Indonesia, masih sulit menemukan orang yang ahli dalam diet ini atau orang-orang yang menggunakannya.  Menurut ahli gizi dan diet sehat dengan cara food combining, Andang Gunawan, tak ada data tentang pengikut pola makan berdasarkan golongan darah. “Saya sendiri baru menemukan dua orang yang menurut mereka berhasil dengan metode ini, kebetulan kenalan saya. Salah seorang menggabungkan metode ini dengan metode food combining. Menurut dia hasilnya jauh lebih baik,” kata Andang. Dijelaskan Andang, diet golongan darah termasuk jenis diet yang relatif baru di dunia ilmu gizi. Selain D’Adamo belum ada pihak lain yang melakukan penelitian khusus tentang diet ini. Senada dengan Andang, pakar gizi dr. Kunkun K. Wiramihardja, M.S. menyatakan masih asing dengan pola diet berdasarkan golongan darah itu. Kunkun memperkirakan, yang paling paham dalam hal ini adalah naturopath atau dokter yang meyakini ilmu pengobatan bisa dilakukan dengan obatan-obatan yang sifatnya alami, baik dari tumbuh-tumbuhan maupun hewan. “Kalau saya lihat para naturopath ini berniat menghentikan penyakit dengan cara menjaga pola makan dan gaya hidup. Jika pola makan dikaitkan dengan penyakit tertentu, tidak ada yang bertentangan,” ujar Kunkun. Yang mengganjal hati Kunkun adalah jika orang mengaitkan golongan darah tertentu dengan rentannya terhadap suatu jenis penyakit tertentu pula. “Itu yang saya tidak sepakat, misalnya bahwa golongan darah B lebih kuat terhadap penyakit jantung. Itu perlu penelitian lebih lanjut,” kata Kunkun. Kunkun membuat contoh, penelitian tentang penyakit jantung umumnya menghinggapi mereka yang berusia lanjut sudah terbukti. “Penelitian ini dilanjutkan untuk meneliti kaitan antara penyakit jantung dan golongan darah bisa saja,” kata Kunkun. Misalnya, para penderita jantung ini dikelompokkan lagi berdasarkan golongan darah, sehingga bisa menghasilkan kelompok golongan darah mana yang terbanyak dan memiliki penyakit jantung. “Hal ini tidak dikemukakan oleh beliau (D’Adamo). Pembuktian lebih mengacu pada ‘pengalaman saya’ atau menurut ‘pengalaman ayah saya’,” tutur Kunkun. Terlepas dari masih “anehnya” diet berdasarkan golongan darah ini, tidak ada salahnya kita mengintip cara baru ini. Secara garis besar golongan darah dikelompokkan dalam 4 tipe, yaitu A, B, AB, dan O. Golongan Darah A Pemilik golongan darah A disarankan mengonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung lektin. Para pemilik golongan darah ini memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan, dikhawatirkan akan mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, mereka yang bergolongan darah A menghasilkan lendir lebih banyak dibanding golongan darah lainnya. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap penyakit jenis alergi, seperti asma, infeksi telinga, dan gangguan pada pernapasan. Makanan yang dianjurkan adalah dari kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, ini pun dengan jumlah dan frekuensi terbatas. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi ( yoghurt atau kefir), krim tanpa lemak, keju alami, telur dalam jumlah terbatas ( dari jenis organik atau telur ayam kampung), lemak dalam jumlah terbatas, kacang-kacangan seperti kenari, biji-bijian, almond, susu kedelai alami. Orang dengan golongan darah A ini semestinya memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan segar. Makanan yang harus dihindari karena banyak mengandung lektin atau makanan yang bisa merangsang tubuh memproduksi banyak lendir adalah hidangan laut berwarna putih seperti cumi-cumi dan kakap putih, daging sapi, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, kacang tolo, roti, kue-kue, cake, kentang, kol, mangga, pepaya, jeruk impor, dan pisang. Juga bahan makanan olahan seperti sosis, kornet, dendeng, ham, dan daging asap, minyak jagung, minyak kacang tanah. Golongan Darah B Pemilik golongan darah B adalah tipe kebalikan dari golongan darah A. Mereka diizinkan menyantap sumber hewani dengan porsi lebih banyak. Namun karena pemilik golongan B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus, mereka dianjurkan banyak mengonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium. Daftar makanan yang diperbolehkan adalah daging sapi, domba, kelinci, ikan laut, semua produk susu, kecuali blue chesse dan es krim, telur ayam organik dan telur ayam kampung, minyak zaitun lebih dari satu sendok, beras merah, beras putih pecah kulit, beras putih tumbuk, bahan makanan dari bahan beras atau tepung beras, havermut, bekatul, semua jenis buah terlebih nanas sangat baik. Namun ada juga jenis buah yang harus diminimalkan konsumsinya, yaitu yang kaya lektin seperti kesemek, delima, belimbing, dan pir. Selain itu, ia tidak diperbolehkan atau membatasi mengonsumsi ayam, kepiting, lobster, udang, kerang, scalop, remis, tiram, kodok, telur puyuh, telur bebek, minyak wijen, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak kedelai. Batasi juga konsumsi kelapa, santan, kedelai, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, wijen, kacang mete, pistasio, tempe, tahu susu kedelai, kacang merah, kacang tolo, makanan dari terigu, mi instan, ketan, jagung, lobak, tomat, jagung, jagung muda. Golongan Darah AB Pola makan pemilik golongan darah AB adalah perpaduan antara pola makan golongan A dan B. Penyakit yang berisiko diderita adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran napas. Berikut makanan yang dianjurkan. Hidangan laut, semua telur (kecuali telur bebek), susu fermentasi, minyak zaitun, minyak kanola, minyak kedelai, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran, semua jenis buah-buahan kecuali jeruk. Untuk golongan AB ini, pantangannya tidak terlalu ketat, namun harus membatasi konsumsi daging sapi. lobster, udang, cumi, ikan ekor kuning, belut , teri, kodok . Hindari susu dan semua produk susu, daging olahan. Semua jenis kacang dikonsumsi sedikit-sedikit sambil mengamati reaksinya. Wijen dan minyak wijen perlu diwaspadai. Batasi konsumsi terigu dan makanan olahan seperti roti, cake, kue, pasta. Hindari pula, jagung, taoge, jamur, radis, dan jeruk. Golongan Darah O Beruntunglah pemilik golongan darah O yang menyukai daging-dagingan. Mereka boleh menyantap daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Tetapi golongan ini harus mengimbanginya dengan mengonsumsi sayur-sayuran yang banyak pula. Boleh juga menyantap minyak jenis nabati, minyak zaitun, dan buah-buhan segar Yang harus dihindari atau dibatasi adalah kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur, dan kentang. Telur, susu, dan kacang-kacangan tak terlalu berguna lagi karena tubuh telah mendapat asupan dari sumber hewani. Juga terigu dan makan hasil olahannya tidak terlalu bermanfaat lagi. Bagi Anda yang sensistif, hindari jeruk karena berisiko keracunan usus.

fungsi media

28 Feb 2009 Leave a Comment

by RahelTJ in Uncategorized

* MEDIA :

Dalam Dashboard yang ada di WordPress.com adalah Menu pada wordpress yang menyediakan penempatan gambar,dll yang memberikan warna tersendiri untuk blog nya, Menu Media ini bisa diupgrade , namun harus membayar dengan cara ngeklik “space upgrade” yang ada di Media Library. Jika sudah diupgrade, tidak hanya “file size” nya saja yang ditambah sampai 3GB, tapi juga jenis file nya, al : file musik dan video…… Jadi misalnya, kita mau pasang gambar,  kita tinggal klik tombol “add an image” yang ada di atas kolom penulisan.. Tapi, secara tidak langsung,  kita telah menggunakan fasilitas “MEDIA”. Tapi itu jalan pintasnya.. Untuk yang lama nya , kita ke menu “Media” ..Fungsinya adalah untuk  membuat kreatif blog kita.Tidak hanya dengan tulisan yang membuat kepala pusing, tapi kita juga bisa menikmati gambar gambar dan musik yang ada di blog tersebut. More